Treinta días de deporte sin fallar

Un mes entero con un mínimo de treinta minutos de ejercicio diario, llueva, truene o sea lunes. El reto que separa la intención del hábito.

Cómo conseguirla

Haz al menos treinta minutos de ejercicio cada día durante treinta días consecutivos, registrando cada sesión en una app o calendario.

La foto que la sella

Un día fallado reinicia el contador a cero, sin excepciones. Guarda el registro completo: es tu prueba y tu trofeo.

Más en España