Todas las experiencias

Camina 10.000 pasos en un día

Camina 10.000 pasos sin transporte

Camina hasta el trabajo un día

Camina hasta la cima de One Tree Hill

Camina por el paseo marítimo de Tel Aviv

Camina por el sendero costero de Bray a Greystones

Camina por la playa de Agadir

Canta el himno de tu equipo a todo pulmón

Corre bajo la lluvia durante 20 minutos

Corre en ayunas nada más levantarte

Corre marcha atrás durante 5 minutos

Corre sin parar durante 20 minutos

Correr 5 kilómetros sin parar

Correr una media maratón

Cruza un río saltando de piedra en piedra

Describe la sensación de correr hasta quedarte sin aliento

Encuentra un tronco caído y crúzalo como puente

Enséñale a alguien a nadar, a montar en bici o a cocinar

Escribe la crónica épica de un partido que jugaste de niño

Estira 15 minutos hasta abrirte de piernas un poco más

Estira el cuerpo entero al ritmo de tu respiración

Explora el barrio con más cuestas de tu ciudad

Grita un "¡vamos!" de ánimo a un desconocido

Hacer 30 días de estiramientos