Todas las experiencias

Haz tu lista de lo que ya es suficiente

Haz tu lista de mañana con solo lo que de verdad importa

Haz tu propio kit de costura de emergencia

Haz tu propio limpiador natural con vinagre y limón

Haz turismo solo mirando hacia arriba

Haz un dibujo de lo que ves en la naturaleza

Haz un escaneo corporal tumbado 15 minutos

Haz un exfoliante o cosmético natural con lo de casa

Haz un maratón de vuestras canciones

Haz un minuto de silencio total antes de dormir

Haz una batalla de baile improvisado frente al espejo

Haz una caminata contemplativa por tu barrio

Haz una foto artística de algo cotidiano

Haz una limpieza de tu bandeja de entrada durante veinte minutos

Haz una lista antes de ir a comprar

Haz una lista de compras solo con lo esencial

Haz una lista de lo que agradeces hoy

Haz una lista de lo que puedes soltar hoy

Haz una lista de tres cosas buenas de hoy

Haz una meditación de gratitud por tu cuerpo

Haz una meditación guiada de body scan al dormir

Haz una meditación observando tus pensamientos pasar

Haz una pausa de cinco minutos sin móvil

Haz una playlist para bailar solo diez minutos