Todas las experiencias

Escribe un cuento infantil protagonizado por tu peor miedo

Escribe un relato de terror en solo dos frases

Escribe una carta a la relación que quieres

Escribe una carta a tu yo del futuro enamorado

Escribe una crítica y luego un elogio de ti

Graba tus respuestas a una entrevista imaginaria

Graba un tutorial de algo que sabes hacer

Habla con acento extranjero toda una compra

Hablar en Público

Haz beatbox o un ritmo con la boca ante alguien

Haz la tarea aburrida primero para liberar el resto del día

Haz la tarea difícil en trozos de diez minutos

Haz la tarea más difícil a primera hora

Haz un discurso de un minuto sobre tu pasión

Haz un discurso improvisado sobre un objeto random

Haz una imitación de alguien delante de gente

Haz una pregunta en una charla o clase

Improvisa un anuncio de un objeto cualquiera

Manda un mensaje a alguien que echas de menos

Medita 20 minutos sin moverte

Mira a los ojos 10 segundos

Ofrécete voluntario cuando nadie levanta la mano

Pasa 3 horas sin mirar el móvil

Pasa un día sin decir "no puedo"