Todas las experiencias

Escribe un diario durante 10 minutos sin releer

Escribe un haiku sobre este preciso instante

Escribe un haiku sobre lo primero que veas

Escribe un mensaje de buenos días distinto 7 días

Escribe un poema sobre el objeto más viejo que tienes

Escribe un poema sobre lo primero que ves

Escribe un relato que empiece por la frase que estás pensando ahora

Escribe una carta a mano a alguien querido

Escribe una carta a tu yo de dentro de diez años

Escribe una carta a un personaje de ficción que te marcó

Escribe una carta de amor a un objeto inútil

Escribe una lista de "nunca lo he hecho pero quiero"

Escribe una lista de cosas que te calman

Escribe una lista de mimos que te gustan

Escribe una lista de tus pequeñas victorias del día

Escribe una nota amable para ti en el espejo

Escribe una nota de lo logrado al final del día

Escribe una nota de voz para su cumpleaños

Escribe una reseña honesta y generosa a un negocio pequeño

Escribir tres cosas buenas cada noche

Escribir una carta a mano

Escucha el bosque con los ojos cerrados

Escucha el canto de los grillos al anochecer

Escucha el crepitar de la lluvia sobre las hojas